PART 2 : INTERMITTENT FASTING + LK

Assalammualaikum Hai Mina siniiiiii 🐇

untuk yg baru nak start IF tu selamat mencuba dan jgn ptus asa..pelan pelan kayuh buat 12 jam dulu then Naik Naik sehingga max y temampu korang buat iaitu OMAD dan lain² lagi method..

mcm daku mmg dah serasi dgn method 16:8..rasa betenang dan enjoice dlm diet Kali Ni...so utk supplement sbnanye xtau nak consume ape..Ku mnum aje la minyak zaitun y dah lama dkt rumah xterusik sgt tu haa..

sbb nak Try minyak kelapa Dara..xsampai lagi..dah smpai daku review ok....

so korg spjg diet, ade mkn supplement ape ya? share share la sikit info 🤓🤓🤓...next post Ku jawab tentang ade buat senaman X spanjang IFLK Ni?..sabaauuu 😍

Love,

Mina💕

#diet #dietsihat #intermintentfasting #nakkurus #momsoflemon8 #momdiary #MyFreeTime #30AndAbove #MyGlowUp #AboutMe