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私たちは普段の生活で
そけい部が詰まってしまいがち💦
・猫背
・反り腰
どちらの姿勢も、
股関節の前側はとにかく詰まりやすいです。
本来あるべきはずのスペースが潰れることによって
腰の位置が下がってしまう😱
ローラーでほぐすことで少しずつスペースが
復活するから、コツコツやってみて👍🤍
スラッと長い脚を目指そう💕
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はじめまして!mimiです☺️
宅トレだけで綺麗に痩せた方法やbodyメイクについて発信しています🎶
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