調味料2つでバリ旨ソース《手羽元のBBQ焼き》

《Nadia recipe🆔469955》

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手羽元の

テリテリBBQソースレシピ😊

(今日はお野菜から離れ、ガッツリお肉)

BBQソースは

焼き肉のたれとケチャップだけ

お肉にはにんにくとお醤油を

揉みこみます👍

とっても簡単でとっても美味しい

おすすめのガッツリおかずです😊👍

ぜひお試しください♪♪

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📝✍recipe

《材料》12本分

・手羽元…12本

Aにんにく…1片

A醤油…小さじ1

B焼き肉のたれ…大さじ3

Bケチャップ…大さじ1と1/2

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《作り方》

①下準備

・にんにくをすりおろす。手羽元を、ポリ袋に入れ、【A】を揉み込む。

・【B】を混ぜ合わせる。

② フライパンに手羽元を並べ、水を50ml入れ、蓋をして、弱めの中火で7分蒸し焼きにする。

裏返し、更に3～4分蒸し焼きにする。

③ 蓋をとり、強めの中火で、水分を飛ばしながら、焼き色をつけ、余分な油を拭き取る。

④ 【B】を絡める。

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🔸焼き時間は、目安です。

しっかり火を通してください。

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最後までご覧頂きありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)‪‪❤︎

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