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@mikan_kawaru ◀︎一緒に頑張ろう🔥
100日後に45kgになるみかんです🍊
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今日は、下っ腹 太もも お尻トレ
①寝転んで
②お腹に力をいれてね
③手を大きく動かします♡
20回が効果ありだけど、きつそうなら
10回ずつでもやってみよう♡
˗ˋˏ♡最近は、オートミール粥にハマってます!
ほんと食欲爆発してるから
お菓子もヘルシーなのを作る😭❤️
やってみるっていう人は、
コメント欄に「❤️」って送ってね🔥
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【なりたい自分になる】
🍊みかん
2児ママ┊骨格ウェーブ┊ワーママ
産後60kg▶︎53kgうろうろ
ずっと痩せられず万年デブ
このままではずっと変わらない😭と、
アカウント作成!!!3ヶ月で−5kg✨
2023年12月45kgになる!!
美脚を手に入れる!綺麗なママになる!
自分に合った自分が納得できる体型目指し中!
┈┈┈┈┈┈┈ 🍊┈┈┈┈┈┈┈┈
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