朝これするとマジで痩せた

@mikan_kawaru ◀︎100日diet中

こんばんは。みかんです🍊

5/1〜9/1 max53.5kg▶︎48kg〈−5.5kg達成〉

8日目〈朝トレ3選〉

①土下座ストレッチ

②アザラシストレッチ

③肩甲骨ストレッチ

どれも、10秒・10回ずつ！

朝にすると、脂肪が燃焼しやすいから

私は朝活に変更したら、3キロやせたよ✨

朝するといいことばっかり💕

って、実感した✨✨

【なりたい自分になる】

自分に合った自分が納得できる体型目指し中！

みかんを応援したいな

一緒に頑張りたいなっていう方は、

コメントで、【❤️】ってコメントしてね✨

たまに、投稿できない日もあると思うけど、

やめない！！ぞ！！！笑

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