レンチン1発！

ヤンニョムそぼろおにぎり🍙

材料(6個分)

鶏ひき肉　200g

ケチャップ　大さじ1

コチュジャン　大さじ1

きび砂糖　大さじ1

醤油　大さじ1/2

ご飯　400g

小ネギ　2本分

白ゴマ　大さじ1〜

作り方

①耐熱ボウルに鶏ひき肉と★を入れ、よく混ぜる。ふんわりラップをして、レンジ加熱する。(600w、3分)

②一度取り出し、全体を混ぜたら、ラップをせずに再度レンジ加熱(600w、2分半〜3分)

③余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、ご飯と小ネギ、白ゴマを入れてよく混ぜる。

④おにぎりにして完成。

ポイント

○レンジの加熱時間は様子を見て調整してください。

○辛味はほぼないですが、小さいお子さんにはコチュジャンの量を調整してください。

○気にならなければにんにくプラスもオススメです🙆‍♀️

○食べる時は海苔を巻いてください。韓国海苔も相性良きです👍

ください。

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↓保存してもらえれば、作りたい時にすぐにチェックできます🙆‍♀️

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