目の疲れを休みのうちに取りましょう！

日頃の目疲れは休日にケアしましょう！

日常生活の中で、見ない日はないパソコンやケータイ、テレビなどの発光体😵‍💫

これらを見ているときは、目をあまり動かすことなく、常にピント調節の筋肉が緊張している状態になり、長時間続けると疲労が蓄積します👀

また、まばたきも減少することから、目が乾きやすくなり、目は一層疲れやすい状態になります💭

そこで、休日に意識して取り組んで欲しい目のケアをご紹介します♪

意識すれば目の疲れもよくなるかも👏✨