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新オートミールレシピ❤️🔥混ぜてチンするだけで完成✨✨✨
いいね!って思ったら保存&コメントも待ってます!🔥
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材料
①オートミール大さじ4
②豆乳150ml
③キムチひとつかみ
④チーズひとつかみ
⑤顆粒ダシ5g
混ぜて、600wレンジで3分
器に盛ったら
⑦卵黄1個お好みで
⑧パセリお好みで
味付けシンプルなのにしっかり美味しい❤️🔥❤️🔥❤️🔥
ぜひ作ってみてください✌️✌️
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【Michiruの自己紹介】
産後63kg→現在45kg / 34歳 / 159cm
食べること大好き!老けないキレイ痩せダイエット🧘♀️
🔘簡単ダイエットレシピ
🔘ながらでOK宅トレ
🔘人生が豊かになる︎ヨガの学び を発信中🕊
数々のダイエットに失敗して、20年間下半身太りに悩んでたどり着いた答え。
私と同じように悩んでいる人に届いてほしくて発信しています💌
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@michiru1988
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