材料3つ＆ヘルシー✨スフレケーキ

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簡単ヘルシーなスイーツ大好き❣️

産後、我慢せずヘルシーおやつで11.5kg痩せた4児ママみいです☺️

＼太らない✨／

ヨーグルトスフレケーキ

極上の口溶けで、

家族争奪戦になったヨーグルトスフレケーキ🧡

粉類不使用で材料3つの簡単ヘルシースイーツは、

ダイエットスイーツと思えないほどの美味しさ♡

忘れないうちに【保存】してね☺️❣️

【材料】

・ギリシャヨーグルト 100g

・砂糖 40g

・卵 2個

※150℃に予熱

①卵白に砂糖を入れてメレンゲをつくる

②卵黄にヨーグルトをいれて混ぜる

③②に①を入れてふんわり混ぜる

④150℃オーブンで湯煎焼き40分したら、180℃に下げて10分焼く

🔶POINT🔶

・卵白はツノが立つまでしっかり泡だてる

・③の工程のときに、最初少量のメレンゲを入れてしっかり混ぜてから残りの卵白を入れて軽く混ぜる

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この他にも【 @みい⌇簡単ヘルシースイーツ 】では、

「簡単ヘルシースイーツ」を合い言葉に、

ダイエット中でも安心して食べれる美味しいスイーツを発信してます📣✨

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🧡身体に優しいスイーツを自分や、大切な人にも作りたい

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