ประคบเย็นช่วยอะไร

❄️ ใช้ตอนไหน:

ทันทีหลังได้รับบาดเจ็บ ภายใน 24-48 ช.ม

❄️ ใช้เมื่อไหร่ :

- ข้อเท้าแผลง

- เลือดกำเดาไหล

- ปวดฟัน ปวดหัว มีไข้

- ไฟไหม้ น้ำร้อนลวกที่ไม่รุนแรง

- รอยฟกซ้ำจากการกระแทก

- ลดอาการบวม แดง ร้อน ระยะเฉียบพลัน

- แผลจากของมีคม

❄️ ใช้งานยังไง:

- แผ่นเย็นไม่ครวเย็นมากเกินไป

-หาผ้ามารองตัวประคบเย็น หลีกเลี่ยงโดนผิวโดยตรง

- นำมาประคบที่บริเวณที่ปวด หรือ บวม

- ประคบ 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง

⁉️ข้อระวัง : ไม่ใช้กำผู้ที่มีความไวต่อความเย็น เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อ หรือ เกิดการเกร็งตัว หรือมีผื้นขึ้นง่าย

#ความรู้สุขภาพ #บวมช้ำ