แชร์เมนูลดน้ำหนัก ไม่คลีนจ๋าก็ผอมได้!

ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ผักเท่านั้น วันนี้เรามาแชร์เมนูลดน้ำหนัก ที่ทำได้เองง่ายๆ โดยเราใช้เครื่องปรุงปกติเลยค่ะ ไม่ได้โลว์โซเดียมใดๆ แต่ว่าแค่ลดจากปริมาณปกที่เราใส่ อย่างเช่น ปกติเราใส่ซอสหอย 2 ช้อน เราก็ลดจากปริมาณ จากเดิมมาครึ่งนึงโดยใส่แค่ช้อนเดียว น้ำตาลก็ใส่แค่ปลายช้อน หรือใครงดได้ไปเลยก็จะดีมากค่า จะน้ำหนักลงเร็วมากๆๆๆ แต่ใครไม่ไหวก็ค่อยลดลงจากเดิมค่ะ #ลดน้ำหนัก #เมนูไดเอท