Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
この動きが結構難しくて
これできるだけでだいぶ足が細くなるのが早いので
是非マスターして欲しい！！
太ももの裏からお尻にかけて効いていれば
ばっちりです！
ポイント↓
①お尻は下に下げるのではなく、後ろに引く
②膝は前を向ける
③肩幅より狭く足を開く
