Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
これに慣れたら、立ちでやってみてね!
よりお尻と内腿に効いてくるよ♡
なるべく骨盤は正面を向けて
限界まで足を開いて
ゆっくり戻すを心がけてね!
膝は曲げない💪