Day6

#ลดน้ำหนักแบบฉบับตัวเอง

✨07/11/66

เช้า🍳: เริ่ม8โมงเช้า ตื่นมาก็หิวเลยหิวมากๆๆ จัดไข่ต้ม1ฟอง โยเกิร์ตใส่แมงลัก ส่วนตัวชอบทานแมงลักมากก😁 ทานพร้อมขนมปังปิ้งราดน้ำผึ้ง 🍯

กลางวัน☀️: ตอน12:00 ทานเป็นกาแฟมะพร้าวนมสดปั่น หวานน้อย เหมือนเดิมที่ขาดไม่ได้คือใส่ แมงลัก🤭 วันนี้เพิ่มช็อต ขมมากกกก

เย็น🌆: มื้อสุดท้ายจบที่16:00 แซนวิชไก่ย่างทำเอง เน้นผัก เน้นไก่แบบสุดๆ แบ่งคนละครึ่งกับแม่ คือจุกมากกก 🍗🥪

#งบวันนี้

~กาแฟ35.-

~โยเกิร์ต15

#รวมเงินทั้งหมดที่ใช้วันนี้ 50.- 🌷