从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
ตั้งคำถามให้เติบโต ด้วยวิธีนี้
✨ การเปลี่ยนการตั้งคำถามกับตัวเอง 🙋🏼♀️ ✨
เปลี่ยนคำว่า “ทำไม/ทำไม่ได้” เป็น “ทำอย่างไร”
คำถามที่ต่างกัน คำตอบตอบที่ได้ก็ไม่เหมือนกัน
ลองสังเกต เช็คคำถามที่เรามักถามกับตัวเอง (?)
🗣️ ตย.คำถามฝั่งซ้ายมือ (พลังของการตั้งคำถามที่ไม่ดี)
❌ ทำให้คิดหาข้อแก้ตัวและการไม่ทำอะไรเลย
❌ ทำลายความมั่นใจและแรงจูงใจ
❌ ทำให้รู้สึกขุ่นเคือง
❌ หยุดความคิดใหม่
❌ ทำให้ท้อถอย หมดกำลังใจ
ไม่ดีเลยที่จะเฝ้าโทษตัวเอง หรือสิ่งต่างๆ
นำไปสู่ทางตัน และ ความรู้สึกตกเป็นเหยื่อ
อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนคำถามที่ถามกับตัวเองแล้วว
🗣️ ตย.คำถามฝั่งขวามือ (พลังของการตั้งคำถามที่ดี)
✔️ ชักนำให้คิดแก้ปัญหา
✔️ สร้างกำลังใจและความมั่นใจ
✔️ กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
✔️ เกิดความความมุ่งมั่น
✔️ สร้างสายสัมพันธ์
แน่นอนเลยว่า บางคำถาม
อาจจะไม่ได้คำตอบในทันที
อย่างน้อยทำให้เราออกจากวงจรคิดลบ
เปลี่ยนจุดโฟกัสและทำให้เราเริ่มคิดหาทางออกจริงๆ
เชื่อเลยน๊าา ว่าผลลัพธ์ดีๆจะตามมา☺️🫶🏻✨