Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
🗣️ เรียนครั้งแรก เตรียมตัวยังไง?
1. เตรียมตัวให้พร้อม นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
2. เตรียมชุด ต้องรัดรูป
3. ถุงเท้า + ถุงมือ (กันลื้น) ตามสะดวก
4. น้ำ พกน้ำดื่มมาด้วยก็ดีค่ะ
5. มัดผมให้พร้อม😉
ครูทรัพย์ สอนดีระดับ 8 เลย ค่ะ (คือดี เราชอบมาก)
ฝึกเกร็งหน้าท้อง ฝึกการหายใจ ใช้หน้าท้องออกแรง
สนุก กันเอง และทำ content! ให้ด้วย🧘🏼♀️🩷
(ข้อดีของการเล่น ได้ยืดลำตัวฝึกการทรงตัว ชาว #ออฟฟิศซินโดรม ควรค่ะ)
เราจองแพกเกจ ที่ 📍hillspilates.th มีสองแพ็คเกจค่ะ ⌣̈⃝
❀ First Trial Private Class 990 บาท (นักเรียน1 ท่าน)
❀ First Trial Duet Class 1540 บาท (นักเรียน 2 ท่าน)
เราสองแบบ 2 คน เราไปเล่นกับน้อง🐷🐷
💰ราคา: หลักพัน
⭐️ความพอใจ: 🩷🩷🩷🩷
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกาย #pilates #พิลาทิส #Lemon8