Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
𝘽𝙪𝙧𝙣 𝙎𝙝𝙤𝙪𝙡𝙙𝙚𝙧 𝘽𝙪𝙧𝙣 🔥
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
ท่าฝึกหัวไหล่ ปั้นไหล่กลมสวย
ทำท่าละ 12-15 ครั้ง 3-4 เซท น้ำหนักเลือกตามความแข็งแรงได้เลย แต่กล้ามเนื้อหัวไหล่เป็นกล้ามเนื้อมัดเล็ก เรามักะเลือกน้ำหนักที่น้อย แต่เล่นจำนวนครั้งเยอะ เพิ่มความกระชับ ไม่ได้เพิ่มขนาด #ท่าฝึกหัวไหล่ #ออกกำลังกายด้วยดัมเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน IG: May_Melisaaa