Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
มีอย่างนึงที่ช่วยให้เราลดไขมันได้ง่ายขึ้น คือ
การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย
💁🏻♀️ Soluble fiber หรือ ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ
👉🏻 ไฟเบอร์ตัวนี้ เมื่อเราทานเข้าไป จะกลายเป็นเจลลื่นๆ
✅️ ช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลและไขมัน
✅️ ช่วยให้ร่างกายขับไขมันทิ้งได้ง่ายขึ้น
✨️ โดยไฟเบอร์ตัวนี้ เราไม่ต้องไปเสียเงินซื้อเป็นอาหารเสริมแพงๆเลยค่ะ
สามารถรับจากอาหารธรรมชาติได้เลย
มีในอาหารตัวไหนบ้าง
หมอรวบรวมมาให้ถึง 15 ชนิดด้วยกัน
กดเซฟ กดดูในคลิปได้เลยค่ะ💁🏻♀️
#หมอเมย์ชะลอวัย #ดูแลตัวเอง #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ตรวจสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #howtoกินคลีน #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #เทคนิคชะลอวัย #ถูกและดี