Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
ความจริงแล้วเดือนนี้หมอยังให้พักต่ออีก 1 เดือน
หมอจะนัดติดตามอาการ ประเมินเดือนต่อเดือน และเขียนใบรับรองแพทย์ให้
แต่เราคิดว่าเราดีขึ้นมากแล้ว คิดว่าไหว และก็ไม่อยากอยู่บ้านแล้ว
หลังจากพักลาป่วยไป 2 เดือนเต็มๆ เดือนนี้เราก็เลยกลับไปทำงาน 😂
ขับรถไปเอง ไป-กลับ รวม 70 กิโลค่ะ ห้าวสุดๆ สรุปว่าสัปดาห์แรกที่ไปทำงาน ทรมานมากค่ะ
📍การพักฟื้นในเดือนที่ 3
✅สิ่งที่ทำได้
- เดินได้มากขึ้น เดินวันละ 1 ชั่วโมง ไม่เหนื่อยแล้ว ช่วงหลังๆ เดินได้ไวขึ้นด้วย ยังต้องใส่เสื้อพยุงหลังอยู่น้า
- ขับรถได้ไกลมากขึ้น แต่พยายามเลี่ยงเวลารถติดค่ะ ถ้ารถติดขับรถแอบเหนื่อยอยู่นะ มันเมื่อยหลังค่ะ
***ตอนขับรถปรับเบาะให้ตั้งฉากสุด ให้รับกับหลังเราน้า***
- ช่วงสัปดาห์แรกนั่งทำงานนานๆ ยังไม่ไหว เมื่อยหลัง และอึดอัดเสื้อพยุงหลังมาก
เพราะปกติที่บ้านเราจะนอนพักทิ้งตัวตอนเที่ยง เราโชคดีที่หัวหน้าให้กลับไวได้ค่ะ กลับไปก็คือนอนทิ้งตัวเลย
ไม่ออกไปเดินด้วย เหนื่อยมากค่ะ แต่ช่วงสัปดาห์หลังๆ ดีขึ้นมากค่ะ ไม่เหนื่อย ไม่เมื่อยแล้ว
- เวลาเดินต้องระวังมากถึงมากที่สุด
- สัปดาห์หลังๆ ในเดือนที่ 3 เรานั่งพิงเบาะดูทีวีได้แล้ว เอี้ยว เอื้อมได้เยอะมากขึ้น
- ยกแขนได้สบายแล้ว เอื้อมเก็บผ้า ตากผ้าบนราวได้
- หยิบ ยกของที่ไม่หนักมากได้บ้างแล้ว ไม่เจ็บเท่าไหร่แล้ว
- ยังต้องทานยาตามหมอสั่งและใส่เสื้อพยุงหลัง
- วัดส่วนสูงแบบเซนเซอร์ที่โรงพยาบาลเป็นครั้งแรก พบว่าเราสูงขึ้น 2 cm
❌สิ่งที่ทำไม่ได้ - ไม่ควรทำ
- เรายังเอี้ยวตัวลงไปไม่เปิดที่เติมน้ำมันรถไม่ได้ ต้องให้เด็กปั้มช่วยเปิด
- ห้ามก้ม ต้องใช้เข่าในการย่อตัวเท่านั้น
- ห้ามสะดุด ห้ามล้ม ห้ามโดนใครชน
- ห้ามวิ่ง
สรุปว่าหลังจากผ่าตัดมา เราสูงขึ้น 2 cm
แต่ที่สำคัญที่สุดคือเราไม่มีอาการปวดหลังตรงที่เคยคดมากๆ อีกเลย ไม่ปวดเลยค่ะ
แล้วก็ช่วงหลังจากนี้ไป การใช้ชีวิตจะเริ่มกลับมาเป็นปกติขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ
#ประสบการณ์เจ็บป่วย #กระดูกสันหลังคด #ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด #scoliosissurgery #scoliosis #ถามตอบปัญหาสุขภาพ