รีวิวช่วงพักฟื้นหลังผ่าตัดกระดูกสันหลังคดในเดือนที่ 3

ความจริงแล้วเดือนนี้หมอยังให้พักต่ออีก 1 เดือน

หมอจะนัดติดตามอาการ ประเมินเดือนต่อเดือน และเขียนใบรับรองแพทย์ให้

แต่เราคิดว่าเราดีขึ้นมากแล้ว คิดว่าไหว และก็ไม่อยากอยู่บ้านแล้ว

หลังจากพักลาป่วยไป 2 เดือนเต็มๆ เดือนนี้เราก็เลยกลับไปทำงาน 😂

ขับรถไปเอง ไป-กลับ รวม 70 กิโลค่ะ ห้าวสุดๆ สรุปว่าสัปดาห์แรกที่ไปทำงาน ทรมานมากค่ะ

📍การพักฟื้นในเดือนที่ 3

✅สิ่งที่ทำได้

- เดินได้มากขึ้น เดินวันละ 1 ชั่วโมง ไม่เหนื่อยแล้ว ช่วงหลังๆ เดินได้ไวขึ้นด้วย ยังต้องใส่เสื้อพยุงหลังอยู่น้า

- ขับรถได้ไกลมากขึ้น แต่พยายามเลี่ยงเวลารถติดค่ะ ถ้ารถติดขับรถแอบเหนื่อยอยู่นะ มันเมื่อยหลังค่ะ

***ตอนขับรถปรับเบาะให้ตั้งฉากสุด ให้รับกับหลังเราน้า***

- ช่วงสัปดาห์แรกนั่งทำงานนานๆ ยังไม่ไหว เมื่อยหลัง และอึดอัดเสื้อพยุงหลังมาก

เพราะปกติที่บ้านเราจะนอนพักทิ้งตัวตอนเที่ยง เราโชคดีที่หัวหน้าให้กลับไวได้ค่ะ กลับไปก็คือนอนทิ้งตัวเลย

ไม่ออกไปเดินด้วย เหนื่อยมากค่ะ แต่ช่วงสัปดาห์หลังๆ ดีขึ้นมากค่ะ ไม่เหนื่อย ไม่เมื่อยแล้ว

- เวลาเดินต้องระวังมากถึงมากที่สุด

- สัปดาห์หลังๆ ในเดือนที่ 3 เรานั่งพิงเบาะดูทีวีได้แล้ว เอี้ยว เอื้อมได้เยอะมากขึ้น

- ยกแขนได้สบายแล้ว เอื้อมเก็บผ้า ตากผ้าบนราวได้

- หยิบ ยกของที่ไม่หนักมากได้บ้างแล้ว ไม่เจ็บเท่าไหร่แล้ว

- ยังต้องทานยาตามหมอสั่งและใส่เสื้อพยุงหลัง

- วัดส่วนสูงแบบเซนเซอร์ที่โรงพยาบาลเป็นครั้งแรก พบว่าเราสูงขึ้น 2 cm

❌สิ่งที่ทำไม่ได้ - ไม่ควรทำ

- เรายังเอี้ยวตัวลงไปไม่เปิดที่เติมน้ำมันรถไม่ได้ ต้องให้เด็กปั้มช่วยเปิด

- ห้ามก้ม ต้องใช้เข่าในการย่อตัวเท่านั้น

- ห้ามสะดุด ห้ามล้ม ห้ามโดนใครชน

- ห้ามวิ่ง

สรุปว่าหลังจากผ่าตัดมา เราสูงขึ้น 2 cm

แต่ที่สำคัญที่สุดคือเราไม่มีอาการปวดหลังตรงที่เคยคดมากๆ อีกเลย ไม่ปวดเลยค่ะ

แล้วก็ช่วงหลังจากนี้ไป การใช้ชีวิตจะเริ่มกลับมาเป็นปกติขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ

#ประสบการณ์เจ็บป่วย #กระดูกสันหลังคด #ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด #scoliosissurgery #scoliosis #ถามตอบปัญหาสุขภาพ