3min!夏に向けて隙のない美背中を作りを頑張っております👍✨

久しぶりー😂

昨日は子供達の運動会でした。

すでに夏☀️な１日でしたが、暑さに負けず頑張っている子供達を見てちょいとうるうるしてしまいました😢

子供の成長はあっという間ですねー🥹👍

さてさて、最近は苦手な腕立て伏せや背面、お尻を意識して動かしてみております。

特に背筋は綺麗な腹筋を作るために超必要なので

エンジョイしてがんばってます。

よかったら一緒にやってみて✨

それではダイエッターの皆々様、夏に向けてがんばりましょーう。

半分ver.(1min30sec)はインスタに投稿します🙌

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たくさんの保存やいいね👍

ありがとうございます🙏

アラフォーダイエッターのMです👍

ダイエットインソールのピットソールの広告の人です。

お腹痩せ、くびれ、下っ腹ぽっこり解消な動画を

主にUPしてます。

(ときどき、太もも、お尻、二の腕、背中やストレッチ他)

一緒にダイエット頑張りましょう🔥

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インスタもやってますのでこちらもよろしくお願いします

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