明日から使えるあさんぽ前の準備体操

『明日から使えるあさんぽ前の準備体操』

@mass_f.i.t 👈他の筋肉が喜ぶエクササイズをチェック👍

後で見返すために『保存』がおすすめ！

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朝の有酸素は脂肪燃焼に超有効☺️

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歩く前に準備体操する事で心拍数を上げてさらに燃焼効率アップ！

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ケガも防げるのでおすすめです😉 ✂︎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

マスピスト［リハビリの先生(理学療法士)］が運営する

【リハビリ由来のトレーニング　マスフィット】

“ボディリテラシーを高める”をテーマに有料級な情報発信をしているので、他の投稿もぜひ見てください👍

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あなたが自信のある美ボディに変われる 役に立てますように😌

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パーソナルトレーニング〈50分〉

私、マスフィットのマスピストが担当するので

（普段はリハビリで高齢者に運動指導してます）

全然ハードルが高くないですよ😊

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ご質問・お問い合わせ等はDMにてご連絡ください

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