簡単レシピ🫐『アサイーボウル』

忙しい朝にも簡単にパパッと作れる！

ヘルシーなアサイーボウルのレシピをご紹介🌺

《材料》

・冷凍アサイーピューレ　100g

・ヨーグルト　50g

・バナナ　半分強

⭐︎トッピング（バナナ、いちご、ブルーベリー、オートミール、ハチミツなどお好みで）

《作り方》

①上記の材料をミキサーに入れて攪拌する

②お好みのトッピングをして完成！

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【Point!】

鉄分やポリフェノールがたっぷりで栄養価の高い

アサイーは、美容やダイエットに最適✨

バナナなどのフルーツのみで甘味をプラス！

意外と糖質を摂ってしまうグラノーラは使わずに

オートミールを使う事も重要なポイントです◎

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