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家族6人双子の父ちゃんが発信するワンオペでも作れた時短レシピ🍳
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仕事行く前に漬け込んでおけば、帰ってきてあっという間に作れます👍
味がしっかり染み込んでて、うますぎる😋
仕事中に美味しくなってるって最高ですね✨
腹ペコな息子達も大満足な一品でした🤤
是非作ってみて↓
⭐︎材料(家族4人分)
・鶏むね肉・550g
・長ネギ・1本
・しめじ・1パック
・もやし・1パック
・刻みネギ・ひとつまみ
◎漬け込みダレ
・醤油・大2
・砂糖・大2
・酒・大4
・ごま油・大2
・味噌・大1
・にんにくチューブ• 2cm
・しょうがチューブ・2cm
・片栗粉・大1
◎作り方
1.朝、長ネギ、しめじ、鶏むね肉を切って袋に入れる
2.漬け込みダレを入れて冷蔵庫で夕方まで寝かせる
3.フライパンに2を入れて火が入るまで炒める
4.レンチンしたもやしを入れてさっと炒める
5.皿に盛り、刻みネギかけて完成✨
★ポイント
もやしはレンチン1分30秒してからさっと炒めるとシャッキシャキになります😋
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家族6人双子の父ちゃんが仕事と家事と子育てをしながら
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