『すぐ、旨い！鶏むね肉のこくうま炒め』

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家族6人双子の父ちゃんが発信するワンオペでも作れた時短レシピ🍳

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仕事行く前に漬け込んでおけば、帰ってきてあっという間に作れます👍

味がしっかり染み込んでて、うますぎる😋

仕事中に美味しくなってるって最高ですね✨

腹ペコな息子達も大満足な一品でした🤤

是非作ってみて↓

⭐︎材料（家族4人分）

・鶏むね肉・550g

・長ネギ・１本

・しめじ・1パック

・もやし・1パック

・刻みネギ・ひとつまみ

◎漬け込みダレ

・醤油・大2

・砂糖・大2

・酒・大4

・ごま油・大2

・味噌・大1

・にんにくﾁｭｰﾌﾞ• 2cm

・しょうがﾁｭｰﾌﾞ・2cm

・片栗粉・大1

◎作り方

1.朝、長ネギ、しめじ、鶏むね肉を切って袋に入れる

2.漬け込みダレを入れて冷蔵庫で夕方まで寝かせる

3.フライパンに2を入れて火が入るまで炒める

4.レンチンしたもやしを入れてさっと炒める

5.皿に盛り、刻みネギかけて完成✨

★ポイント

もやしはレンチン1分30秒してからさっと炒めるとシャッキシャキになります😋

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家族6人双子の父ちゃんが仕事と家事と子育てをしながら

息子が喜ぶ簡単・時短レシピを発信しています👍

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