Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
Dengan mengobservasi apa yang menyebabkan isu pengabaian diri kita, kita akan bisa mengenal pemicu dan menangani bagaimana cara kita harus bertindak agar kita tidak lagi mengabaikan kebutuhan diri kita.
Di bawah ini adalah step by stel yg bisa kamj lakukan untuk memulai penyembuhan mentalmu dari abandonement issue!
1. IDENTIFIKAS!
kenali bagaimana kamu mengabaikan dirimu &
dalam keadaan seperti apa biasanya terjadi
2. MENETAPKAN BATASAN
Latih dirimu untuk menetapkan batasan untuk
menghentikan kamu mengabaikan dirimu
3. BELAJAR MENERAPKAN & MENAHAN BATASAN-MU
Tidak memberikan akses 24/7 pada orang lain
4. MENGHUBUNGKAN
Dirimu dengan trauma masa kecilmu untuk
meringankam dan menghilangkan trauma tersebut
#selflove #mentalhealth #mentalhealthawareness #selfmotivation #Selfcare #selfdevelopment #selfimprovement #selflovejourney #selfreminder #motivasidiri