STEP BY STEP; SEMBUHKAN ABANDONMENT ISSUE KAMU!

Dengan mengobservasi apa yang menyebabkan isu pengabaian diri kita, kita akan bisa mengenal pemicu dan menangani bagaimana cara kita harus bertindak agar kita tidak lagi mengabaikan kebutuhan diri kita.

Di bawah ini adalah step by stel yg bisa kamj lakukan untuk memulai penyembuhan mentalmu dari abandonement issue!

1. IDENTIFIKAS!

kenali bagaimana kamu mengabaikan dirimu &

dalam keadaan seperti apa biasanya terjadi

2. MENETAPKAN BATASAN

Latih dirimu untuk menetapkan batasan untuk

menghentikan kamu mengabaikan dirimu

3. BELAJAR MENERAPKAN & MENAHAN BATASAN-MU

Tidak memberikan akses 24/7 pada orang lain

4. MENGHUBUNGKAN

Dirimu dengan trauma masa kecilmu untuk

meringankam dan menghilangkan trauma tersebut

#selflove #mentalhealth #mentalhealthawareness #selfmotivation #Selfcare #selfdevelopment #selfimprovement #selflovejourney #selfreminder #motivasidiri