INI JUGA BENTUK EMOTIONAL ABUSE!

Secara general, emotional abuse merupakan kekerasan verbal yang berupa perkataan yang dapat menekan mental dan psikis seseorang, tanpa menyebabkan luka fisik!

Emotional abuse hang sering kita dengar mungkin seperti; gaslighting, menjadi korban, guilt-tripping, manipulasi, dll

Namun selain itu, di bawah ini ternyata juga merupakan emotional abuse yang sering terjadi namun sangat jarang kita sadari loh!

1. Membuat bercandaan atau lelucon dari keterbatasan dan ketidak mampuan kita

2. Mengecilkan kita karena kepolosan kenaifan atau karena harapan yg kita punya

3. Mengecilkan opini, pendapat, bahkan pencapaian kamu

4. Membuat kamu merasa rendah dengan sering berargumen, merespon dan mempertanyakan secara megatif semua pendapat dan perasaan kamu

Dan inilahh yg harus kamu lakukan:

•Hindari orang yang melakukan emotional abuse ke kamu, perkecil kontak dengannya!

• Abakan semua perkataan orang tersebut. Perkataannya tidak mencerminkan dirimu, melainkan mencerminkan diri orang tersebut!

• Praktekkan self-love dam ketahui bahwa diri kamu lebih dari semua yg dikatakan orang tersebut.

Yuk lebih sadar terhadap lingkungan sekitar kita!

Kalau kamu pernah gak nihh di emotional abuse seperti ini? 🥹🥹🥹

#selflove #mentalhealth #mentalhealthawareness #selfgrowth #selfmotivation #selfimprovement #selfdevelopment #Selfcare #selfhealing #motivasidiri