Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
Mood sangat berpengaruh pada produktivitas kita sehari harinya!
Dengan mood yang baik pastinya kita akan mnjalani hari lebih efektif, mudah, senang, dll
Sebaliknya, jika mood kita buruk, pastinya hari kita juga tidak akan menyenangkan, worse akan berakibat dan mempengaruhi orang lain yang berinteraksi dengan kita juga!
Karena itu beberapa hal yg mempengaruhi mood kamu harus ketahui supaya kamu bisa mengatur moodmu lebih baik lagi!
1. Keadaan cuaca
faktanya: udara lembab akan membuat kita mudah
ngantuk & sulit fokus, sedangkan
udara panas meningkatkan stress level dan anxiety
2. Media yang kamu konsumsi
Hal yg kamu baca/tonton akan mempengaruhi
mood kamu secara signifikan! (Bahkan cara pikirmu juga akan terpengaruh!
3. Makanan yang kamu makan
Makanan yg mengandung protein akan mendorong tubuh memproduksi dopamine dan norepinephrine, hormon yg berperan dlm meningkatkan konsentrasi, mood dan motivasi
4. Seberapa banyak waktu tidurmu
Jaga waktu tidurmu 7-8 jam per harinya yaa supaya tubuhmu bisa berfungsi dengan baik!
5. Pikiran yang jernih dan terorganisir
Pikiran yg terorganisir bisa membantu kita menyelesaikan everyday tasks kita dengan baik yg akan meningkatkan mood kmu!
6. Seberapa banyak tubuhmu bergerak
Olahraga atau aktivitas fisik melepaskan hormon endorphin; hormon yg meningkatkan mood!
Jadi, kamu mau ngapain nih utk tingkatin mood kamu hari inii? 🥰🥰🥰🥰
#selfcaretips #selflove #selfimprovement #selfmotivation #selflovetips #selfgrowth #selfdevelopment #motivasidiri #motivasisukses #motivasi