POLA PIKIR bisa TURUNIN BERAT BADAN!

Banyak banget yang udah diet bertahun tahun, gym, dll tapi ga ada hasil, stuck, stress, dan malah naik berat badan…

Kamu pernah begitu juga gaa?

Atau jangan jangan kamu lagi ngalaminn?

Nah coba yuk kita ganti definisi diet kita, dari

“Mau jadi kurus” ke “mau hidup sehat”

Karena kalau patokannya hanya “kurus” dan turun BB

Banyak banget yang ngelakuin diet gak sehat, apalagi kalau nanti jadi yoyo diet (sudah kurus tp gak lama gemuk lagi + tambah BB)

It will stressed out your mind & body!

Coba kita fokuskan cara “diet” kita menjadi hidup lebih sehat.

Dengan sadar mengembangkan kebiasaan sehat, tidak terpaku dengan timbangan, dan menjaga pola makan yang tepat!

Ak yakin berat badan ideal kamu pasti langsung mengikuti kebiasaan kamu!

Real fact: banyak banget yang BB nya turun drastis hanya dengan cut back gula, bahkan tanpa mengurangi porsi makan!

Yuk coba ubah pola pikir kamu!

Pasti bisa!

#dietsehat #diettips #dietmenu #diet #turunkanberatbadan #turunberatbadan #selflove #selflovetips #Selfcare #selfcaretips