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マック🍔🍟ℳ.を食べながらでも
くびれ作りを目論見中のまるこです😁
ランニングより100倍効果あるって
聞いてやってみたけど、
初めは上手く行きませんでした😭
実は私、1年前まで
めっちゃガチガチだったんです。
一日100回のフリフリトレ!
私、手が掴めなくて、
ちゃんと掴むまでに1ヶ月かかってしまった💦
肩甲骨には痩せスイッチがあって、
柔らかくなることで
痩せスイッチを押す事が出来たよ(☆>ω<)
一日100回、一緒に痩せスイッチ押しまくろう!
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✌🎓✨
クリスマスの結婚記念日までに
くびれが欲しいと目論見中
マック🍔🍟ℳ.ガマンせずに😁
体重53kg
下腹65cm
目指してます🔥
食事制限せずに
下半身痩せしたいママ、
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
いいね👍コメント✍️
泣いて喜びます🥹
よろしくお願いします🔥
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#ダイエット #アラフィフ #アラフォー #ダイエット記録 #下半身痩せ #宅トレ #脚やせ #シェイプアップ #くびれ作り