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ご飯で痩せるは最高すぎる…!
こんばんは、しゃかまるです🎠💫
投稿をご覧くださり、ありがとうございます!!
○本日の投稿内容┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【明日からできる痩せる食べ方】
①高タンパク・中糖質・低脂質の食事を心がける
②噛みごたえのある食材を使った食事
③発酵食品をしっかりと摂る
④夕食は軽め、そして20時までに済ませる
⑤温かい汁物や野菜から食べる
⑥ゆっくり食べて早食いをしない
⑦3食しっかりと食べる
今回は意識するだけで痩せる体質になったり実際に-3kgできる食べ方を7つご紹介しました!
本投稿もご覧いただけると嬉しいです🥺💖
○自己紹介┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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『今日から出来る自分磨きでワンランク上の女子大生に』
をテーマに発信しています!
可愛くなりたい人、一緒に頑張ろ〜🔥✊🏻 ̖́-
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→@maru_migaki
#大学生 #大学生活 #大学生の暮らし #女子大生の日常 #自分磨き #女磨き #垢抜け #垢抜けたい #体質改善ダイエット #食べ物グラム