朝ごはんに手作り米粉パン

朝は

とにかく時間がない

だからテキトーに

とも思うんだけど

自分も子供達も最低限

食べたいなーと思ってる

ただ、それが菓子パンなってしまうと

毎日のことだから

栄養は取れないなーって思って

簡単だけど手軽にできる方法で

私は乗り切っている

たまに失敗するから

子供達に怒られるけど笑笑

基本は大丈夫🙆‍♀️

米粉パンのレシピ↓

材料

2人分

さつまいも100g (私は測ってなくてミニサイズ

1本）

卵1個

ミルク（豆乳やアーモンドミルク） 100g

ラカント等の甘味料

大さじ1〜2

米粉 50g

パーキングパウダー4g

さつまいもだけレンチンして火を通して

その後

全部入れて混ぜて、

600w3分30秒〜5分くらいチンして出来上がり

一回作ると目分量で分かるので朝パパッと

さつまいも・以外で、チーズと甘納豆とか豆類、ジャム、ドライフルーツ、ココアパウダー✖️バナナもオススメだよ

________________________

自分のことを

いつも後回しなママが

少しでも1人の時間を大切にして

幸せになることで

家族みんなが笑顔で過ごせるよう

応援してるよ🫶

⁡

是非フォローして

一緒に日々を過ごそう😊✨

@maru._fufu

________________________

#米粉パン

#ワンオペ育児

#育児

#あさごはん

#pr

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡