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朝は
とにかく時間がない
だからテキトーに
とも思うんだけど
自分も子供達も最低限
食べたいなーと思ってる
ただ、それが菓子パンなってしまうと
毎日のことだから
栄養は取れないなーって思って
簡単だけど手軽にできる方法で
私は乗り切っている
たまに失敗するから
子供達に怒られるけど笑笑
基本は大丈夫🙆♀️
米粉パンのレシピ↓
材料
2人分
さつまいも100g (私は測ってなくてミニサイズ
1本)
卵1個
ミルク(豆乳やアーモンドミルク) 100g
ラカント等の甘味料
大さじ1〜2
米粉 50g
パーキングパウダー4g
さつまいもだけレンチンして火を通して
その後
全部入れて混ぜて、
600w3分30秒〜5分くらいチンして出来上がり
一回作ると目分量で分かるので朝パパッと
さつまいも・以外で、チーズと甘納豆とか豆類、ジャム、ドライフルーツ、ココアパウダー✖️バナナもオススメだよ
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自分のことを
いつも後回しなママが
少しでも1人の時間を大切にして
幸せになることで
家族みんなが笑顔で過ごせるよう
応援してるよ🫶
是非フォローして
一緒に日々を過ごそう😊✨
@maru._fufu
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