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【材料(マグカップ1個分)】
・オートミール 大さじ4
・千切りキャベツ ひとつかみ分
・卵 1個
・顆粒だし 小さじ1/2
・水 50ml
【作り方】
1、マグカップにオートミールとお水を入れて600Wの電子レンジで1分温める
2、温まったら卵と顆粒だしを入れてよく混ぜる🥣
3、主役のキャベツをひとつかみ入れて混ぜたら、お好みでチーズをON♡
4、600Wの電子レンジで2分温める
5、温まったらお好みでソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをかけて完成🙌
5分で簡単にできて食物繊維もたっぷり✨ぜひ作ってみてね💓
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