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初投稿です!
皆さんよろしくお願いします🥺
かんたん王道レシピ投稿していきます@二階堂麻奈美
旬になったほうれん草。栄養価も高まってきますね🌟
今回はレンジ加熱で茹でています。
(もちろんお湯で茹でてもOK!)
火口が足りない時もレンジ調理は便利ですね💕
こちらはレシピサイトNadiaトップページの「旬のレシピ」にも掲載されました。
美味しくて簡単なのでぜひお試し下さい☺️
𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐
【ほうれん草と卵の 旨ダレ胡麻マヨサラダ】
マヨネーズに混ぜるのは焼肉のたれ‼️
おどろきの美味しさです♪
■調理時間10分
カロリー(1人分)145Kcal
総費用目安250円~
冷蔵保存 当日に食べきるのがおすすめ。
■材料4人分
ほうれん草 1束(200g)
ゆで卵 3個
Aマヨネーズ 大さじ3
A焼肉のたれ 大さじ1
A白すりごま 大さじ1
白いりごま 適量
■作り方
1 ほうれん草を洗い水をつけたままふんわりラップに包む。
耐熱容器に乗せ、600wの電子レンジで3分加熱し、流水にさらす。
2 水にさらしたほうれん草を絞って3~4cmの長さに切る。
3 ボウルにA を加え混ぜる。
4 ゆで卵を加え大きく崩しながらざっくりと全体を混ぜる。
器に盛り白いりごまをちらす
■ポイント
・ほうれん草はゆでてももちろんOKです。(少しのアクが気になる方はゆでるほうがおすすめです)
・ラップから蒸気が出て熱いのでトングなどを使用してください。
Nadia レシピID 446059
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