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鬼滅の刃✕タバタ式『テレビアニメ「鬼滅の刃」柱稽古編』オープニング主題歌
MY FIRST STORY × HYDE『夢幻』
ご要望にお応えして!
一回たった4分の脂肪燃焼トレーニング🎶
めざせ楽しくダンサーボディ💦
ダイエットにも筋トレにもなるで💪
タバタ式トレーニングとは?
20秒間の高強度運動&10秒間の休憩
というプログラムを8セット繰り返して、身体がバテるまで追込むトレーニング方法やで!
👇他のタバタ式トレーニング動画はプロフィールの『まんどうちゃんねる』から!
@mandohiroshi
↑腹筋、背筋、上半身、下半身、肩甲骨はがしまで、いろんなトレーニングあるで💪
後から見返したいなあという方は
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コメント📝、いいね👍、フォロー❤メッチャありがとうございます😍
その上にシェアとかまでしてもろたら泣いちゃう😭