背中痩せ！ミセスグリーンアップルの曲で！タバタ式たった4分！

Mrs.GREEN APPLE【ライラック】で楽しく背中美人！

ダンサーのためのトレーニング💪

一回たった4分の脂肪燃焼トレーニング🎶

めざせ楽しくダンサーボディ💦

ダイエットにも筋トレにもなるで💪

タバタ式トレーニングとは？

20秒間の高強度運動＆10秒間の休憩

というプログラムを8セット繰り返して、身体がバテるまで追込むトレーニング方法やで！

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