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リズムラダートレーニングでダンスが上手くなる?!【中級】パーケン片足ターン
冬はラダートレーニングで温まろう!
ダイエットにもなるで👍
ヒップホップや、ハウスダンスでも使うターン!
回ることでボディバランス&ボディコントロールを強くします!
ラダーで動きの幅を制限することで、運動能力アップ!
ダンスへの応用も効くように、リズム感も養います🎵
ただのラダートレーニングではなく、リズムに合わせることで音感をアップして、ダンスにも応用できるように👍
ジャンプして飛び跳ねるから筋トレやダイエットにも💦
私もメッチャ練習しました!
【ラダートレーニング】上達の秘訣
①足の流れをキチンと覚える
②ゆっくり試してみる
③リズムに合わせて試してみる
④反復練習