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膝が痛くなる原因は、
太ももの裏側とお尻の筋肉が硬くなっているので、
屈伸運動を毎日10回やるだけでも
膝の痛みが改善していきます✨
また、
膝が痛いと歩き方も悪くなるので
骨盤の歪みが出てくるので骨盤矯正を
することでも膝の痛みが改善していくよ😊
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