Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
ชวนมาเรียนรู้กับหนึ่งอาการของโรคซึมเศร้า
บ่อยครั้งที่ต้องยิ้ม ทั้ง ๆ ที่ใจพัง
ข้างในอ่อนไหวมาก ๆ เหมือนอยากร้องไห้
หรือร้องกรี๊ดออกมา แต่ก็ฝืนใจไม่แสดงออกให้ใครเห็น
อาจจะด้วยกลัวว่าจะทำให้คนรอบตัวไม่สบายใจ
ไม่อยากให้เขาเป็นห่วง หรือไม่อยากตอบคำถามใด
ไม่อยากเป็นจุดสังเกตของใคร
Smiling Depression ถูกจัดเป็นอาการในรูปแบบหนึ่ง
ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน มักสังเกตได้ยาก
แต่พอที่จะมีวิธีการสังเกตอยู่ ลองมาดูกันค่ะ
คนรอบตัวหรือตัวคุณมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า
- ใบหน้ายิ้มแย้มแต่สายตาเหม่อลอย สีหน้าไม่สดชื่น
- ต่อหน้าผู้คนพยายามทำตัวปกติ แต่ก็พยายามที่จะหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม อยากอยู่คนเดียว
- มีปัญหาด้านสมาธิ การงานการเรียนติดขัด/แย่ลง
- ไม่ค่อยได้นอน นอนไม่หลับหรือหลับ ๆ ตื่น ๆ
- ภายในเศร้า รู้สึกไร้ค่า ไร้ที่พึ่งพิง
- มีปัญหาสุขภาพด้านอื่นๆร่วมด้วย
เช่น ปวดศีรษะ อาหารไม่ย่อย รู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง
ลักษณะที่กล่าวข้างต้นเป็นเพียงส่วนหนึ่ง
ยังไงลองสังเกตกันดูนะคะ
ในส่วนของตัวเองนั้น
สามารถเช็คลิสต์ผ่านแบบประเมิน
ภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตนเองค่ะ
ถ้ารู้สึกไม่สบายใจ หรือเป็นกังวลเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิต
สามารถขอรับคำปรึกษาเบื้องต้น
กับสายด่วนสุขภาพจิต โทร 1323 ได้นะคะ
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือตัวเราเองนะคะ
ใส่ใจความรู้สึกตัวเองให้มาก ๆ
#สุขภาพจิต #พัฒนาตัวเอง #ถามตอบปัญหาหัวใจ #ติดเทรนด์ #จิตวิทยา #ให้คำปรึกษา #ทัศนคติที่ดี #ซึมเศร้า #พูดคุยกันได้ #ความรักความสัมพันธ์