💕4 ไอเดียซุปอุ่นๆ ในวันที่ลูกไม่สบาย😷🤧🤒

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 แม่ออมมาแชร์เมนูซุปที่ทำให้เด็กๆกินช่วงที่เค้าป่วย ไม่ว่าจะ หวัด ไอ มีน้ำมูก คือช่วงหน้าฝนนี้บอกเลยลูกป่วยบ่อยมากค่า

.

.

1.✅ซุปไก่ผักรวมมักกะโรนี

📌วิธีทำ หั่นแครอท หอมใหญ่ เซเลอรี่ กระเทียม นำไปผัดกับน้ำมันให้หอม เติมน้ำเปล่า ต้มสะโพกไก่ลงไป เดือดแล้วรี่ไฟอ่อน 15 นาที เติมมักกะโรนี ต้มอีก 8-10 นาทีแล้วปรุงรส เกลือพริกไทย ปิดไฟ ตักเสิร์ฟ

.

2.✅ซุปซี่โครงหมู

📌ต้มซี่โครงหมุทิัง 1 น้ำ แล้วนำมาตั้งไฟ ใส่กระเทียม รากผักชี พริกไทยบุบ เคี่ยว 20 นาทีจนซี่โครงหมูเนื้อนิ่ม หรืออาจใน่เก๋ากี๋ลงไปด้วย ปรุงรส ปิดไฟ

.

3.✅ซุปไข่มะเขือเทศ

📌ผัดมะเขือเทศหั่นเต๋ากับกระเทียมจนนิ่ม เติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่า ต้มให้เดือด หรี่ไฟ เทไข่ผ่านกระชอน พอไข่เซ็ทตัวให้คนเบาๆ ปรุงรส ปิดไฟ

.

4.✅ซุปโอ๊ตใส่นมและกล้วย

📌ตั้งไฟต้มนม ใช้นมกล่อง พอเดือดเติมข้าวโอ๊ตแบบสุกเร็ว เติมกล้วย คนให้สุก ตกแต่งกล้วย และอาจโรยผงซินนามอนถ้าชอบ

.

.

ขอเป็นกำลังใจให้แม่ๆที่ลูกป่วยช่วงนี้ บีบมือ กอดๆนะคะ ลองไปทำกันดูนะคะ มีประโยชน์ต่อร่างกายเด็กๆและก็กินง่ายค่ะ

.

.

#เมนูลูกรัก #สตอรี่ของคนมีลูก #แม่และเด็ก #มนุษย์แม่ #เลี้ยงลูก #เข้าครัวกับLemon8 #ลูกป่วย #อาหารลูก #อาหารเด็ก #ครอบครัวสามออม