ซุปไก่มันฝรั่ง เด็กๆได้ทั้งวิตามิน ABC ทำง่ายอร่อยด้วย

วันนี้จะมาแนะนำ ‘ซุป ABC’ #เมนูลูกรักbyแม่ออม

.

✅ได้ประโยชน์ครบ 5 หมู่

✅วัตถุดิบหาง่าย ไม่แพง

✅วิธีทำไม่ซับซ้อน ใช้หม้อใบเดียว

✅เหมาะกับเด็กเล็ก จนเด็กวัยเรียน กินได้ทั้งครอบครัว

.

สามารถพลิกแพลงเป็น ซุปมักกะโรนี ABC ก็ได้ค่ะ และซุปแบบนี้สามารถทำให้เด็กๆกินได้ตั้งแต่ 6 เดือน โดยไม่ปรุงรสเค็ม

.

ทำไมต้อง ABC ?? ก็เพราะวัตถุดิบหลักๆคือ แครอท มันฝรั่ง มะเขือเทศ ที่ให้วิตามิน ABC ตามลำดับ และเสริมหัวหอมใหญ่ และข้าวโพดเพิ่มความหวานให้น้ำซุป

.

สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อไก่และซี่โครงหมู แนะนำเป็นเนื้อที่ติดกระดูกนะคะ น้ำซุปจะได้หอมหวาน

.

❤️วัตถุดิบ

- แครอท

- มันฝรั่ง

- มะเขือเทศ

- หอมใหญ่

- เนื้อสะโพกไก่

- น้ำกรอง

- เกลือ พริกไทย สำหรับปรุงรส

*ผักทั่งหมด หั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ

.

👉วิธีทำ

- เราจะต้มไก่ให้พอสุกสักรอบก่อนก็ได้นะคะ แต่ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องน้ำซุปใส ต้มครั้งเดียวได้เลย แต่ถ้าใช้หมู แนะนำต้มพอสุกสักรอบก่อนนะคะ

- ใส่ผักแข็งๆต้มไปพร้อมเนื้อสัตว์เลยค่ะ แครอท มันฝรั่ง

- ต้มให้เดือด เคี่ยวไฟอ่อนสัก 20 นาที

- เติมมะเขือเทศและหอมใหญ่ ต้มต่อสัก 5 นาทีไฟอ่อน

- ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย

.

เราสามารถเก็บซุปใส่กล่องปิดฝา แช่ตู้เย็นได้ 2-3 วันเลยค่ะ

.

#เมนูลูกรักbyแม่ออม #ครอบครัวสามออม #แม่และเด็ก #สตอรี่ของคนมีลูก #มนุษย์แม่ #แม่ว่าดี #อาหารเด็ก #ซุปไก่มันฝรั่ง #เมนูลูกรัก