Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
วันนี้จะมาแนะนำ ‘ซุป ABC’ #เมนูลูกรักbyแม่ออม
.
✅ได้ประโยชน์ครบ 5 หมู่
✅วัตถุดิบหาง่าย ไม่แพง
✅วิธีทำไม่ซับซ้อน ใช้หม้อใบเดียว
✅เหมาะกับเด็กเล็ก จนเด็กวัยเรียน กินได้ทั้งครอบครัว
.
สามารถพลิกแพลงเป็น ซุปมักกะโรนี ABC ก็ได้ค่ะ และซุปแบบนี้สามารถทำให้เด็กๆกินได้ตั้งแต่ 6 เดือน โดยไม่ปรุงรสเค็ม
.
ทำไมต้อง ABC ?? ก็เพราะวัตถุดิบหลักๆคือ แครอท มันฝรั่ง มะเขือเทศ ที่ให้วิตามิน ABC ตามลำดับ และเสริมหัวหอมใหญ่ และข้าวโพดเพิ่มความหวานให้น้ำซุป
.
สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อไก่และซี่โครงหมู แนะนำเป็นเนื้อที่ติดกระดูกนะคะ น้ำซุปจะได้หอมหวาน
.
❤️วัตถุดิบ
- แครอท
- มันฝรั่ง
- มะเขือเทศ
- หอมใหญ่
- เนื้อสะโพกไก่
- น้ำกรอง
- เกลือ พริกไทย สำหรับปรุงรส
*ผักทั่งหมด หั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ
.
👉วิธีทำ
- เราจะต้มไก่ให้พอสุกสักรอบก่อนก็ได้นะคะ แต่ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องน้ำซุปใส ต้มครั้งเดียวได้เลย แต่ถ้าใช้หมู แนะนำต้มพอสุกสักรอบก่อนนะคะ
- ใส่ผักแข็งๆต้มไปพร้อมเนื้อสัตว์เลยค่ะ แครอท มันฝรั่ง
- ต้มให้เดือด เคี่ยวไฟอ่อนสัก 20 นาที
- เติมมะเขือเทศและหอมใหญ่ ต้มต่อสัก 5 นาทีไฟอ่อน
- ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย
.
เราสามารถเก็บซุปใส่กล่องปิดฝา แช่ตู้เย็นได้ 2-3 วันเลยค่ะ
.
#เมนูลูกรักbyแม่ออม #ครอบครัวสามออม #แม่และเด็ก #สตอรี่ของคนมีลูก #มนุษย์แม่ #แม่ว่าดี #อาหารเด็ก #ซุปไก่มันฝรั่ง #เมนูลูกรัก