Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
มาแล้วค่ะ Ep.2📍
หลังจากที่ที่แม่ได้เล่าประสบการณ์
เกี่ยวกับการแท้งไปเมื่อ Ep ที่แล้ว
Ep นี้แม่จะเล่าถึงการเตรียมตัวและการดูแลตัวเอง
หลังจากการแท้งท้องแรกไปค่ะ
การดูแลตัวอย่างแรกเลย
🔸สภาพจิตใจค่ะ เราต้องกลับมาเข้มแข็งให้ไงที่สุด
ถามว่าแม่เสียใจไหม บอกได้เลยว่าที่สุดของชีวิต
แต่เราต้องเดินหน้าต่อไป ❤️
🔸ต่อมาคือการฟื้นฟูร่างกายค่ะ💪🏻
เริ่มจากการเตรียมผนังมดลูกก่อนเลยค่ะ
แม่ดื่มน้ำอินทผลัม น้ำมะกรูดสด
เพื่อคลีนผนังมดลูกให้สะอาดค่ะ✨
🔸ต่อมาก็เน้นทานพวกโปรตีน ไข่ ผักใบเขียว 🥬🍳 ผักสีแดง 🍅🥕
✔️อาหารพวกนี้จะเน้นบำรุงไข่ของเรา
ให้ใบโตกลมสวย✨
🔸ต่อมาคือการออกกำลังกายค่ะ💪🏻
ส่วนนี้ต้องบอกว่า เน้นออกแบบ “หมุนเวียนเลือด”
เพื่อให้เลือดของเราสูบฉีดค่ะ
❌ห้ามออกแบบหักโหมนะคะ
✔️แม่ออกกำลังกาย แบบ “พิลาสติส” เบาๆค่ะ
✨แม่ใช้เวลาฟื้ฟูร่างกาย 2 เดือนค่ะ
ก็ปล่อยมีน้องคนต่อไปเลยค่ะ 👼🏻
ใช้เวลาแค่ 2 เดือนน้องกลับมาแล้วค่ะ 😍
📍ข้อแนะนำนะคะขอบแม่เป็นการแท้งเอง
แบบธรรมชาติ ตัวอ่อนหลุดออกเองหมดค่ะ
ไม่ต้องโดนขูดมดลูกค่ะ ทางที่ดีแม่ๆที่เจอเหตุการณ์
แบบแม่ “ควรปรึกษาคุณหมอ” 👩⚕️
สำหรับการตั้งครรภ์ ครรภ์ต่อไปนะคะ ❤️
เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ ❤️
#แท้ง #คนอยากมีลูก #อยากมีลูก #วางแผนมีลูก #สตอรี่ของคนมีลูก #คุณแม่มือใหม่ #มนุษย์แม่ #แม่ขอแชร์ #แชร์ประสบการณ์ #เม้าท์กับม่อน