Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อย่าเพิ่งวิตกกังวลไปนะคะ
ส่วนตัวตั๊กมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตั้งแต่วันแรกที่น้องคลอดออกมา แต่อาการไม่รุนแรง นั่นคือ ร้องไห้ไม่มีเหตุผล ไม่รู้ตัวเองว่าต้องการอะไร แต่หากว่าใครที่มีอาการรุนแรง อย่างคิดทำร้ายตัวเองหรือลูก ควรปรึกษาแพทย์นะคะ ไม่ควรปล่อยไว้ เพราะจะเกิดอันตรายทั้งแม่และลูกได้
วิธีรับมือ คือ …
1. หาเวลาพักระหว่างวัน เพราะคุณแม่ที่เลี้ยงลูกเอง ร่างกายจะอ่อนล้าจากการพักผ่อนน้อย
2. ให้คุณพ่อ หรือคนใกล้ชิดที่ไว้ใจ ช่วยดูแลลูกให้
3. ระบายความรู้สึกให้คนในครอบครัวฟัง
ใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ตั๊กขอเป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️
#สตอรี่ของคนมีลูก #ซึมเศร้าหลังคลอด #ไดอารี่มนุษย์แม่ #แม่ฟูลไทม์