Olahraga dirumah? Bisa dong

Hai lemonade, apasi manfaat dari alat-alat tersebut:

1. Waist twisting

Alat ini bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan perut, tonus otot, dan keseimbangan. Memutar pada papan twist memberikan latihan aerobik yang dapat membantu membakar kalori dan lemak

2. Core slider

Alat ini bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otot, menurunkan BB, melatih keseimbangan.

3. Resistance bands

Resistance band merupakan band elastis yang terbuat dari karet atau lateks yang dapat digunakan untuk memperkuat otot. Selain mudah digunakan, resistance band dapat menambah ketahanan tubuh.

4. Leg trainer

melatih otot tangan, kaki, hingga paha bagian dalam agar otot menjadi lebih kuat dan lemak dalam tubuh semakin berkurang.

5. Tummy trimmer

alat yang mudah digunakan untuk menghilangkan perut buncit. Menariknya lagi, alat ini sangat ringan serta praktis untuk dibawa ke mana pun. Umumnya, alat fitness ini digunakan untuk menyederhanakan gerakan sit up.

Semoga bermanfaat ya gaiss. Semangat olahraga 💪🏻