从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
📍Greek Yogurt (The Cheese Baron)
เราไปเจอมาที่ Foodland 500 กรัม ราคา 190 บาท
เนื้อเนียนและแน่น สามารถตักเป็นไอศกรีมได้ สำหรับเรารสติดเปรี้ยวหน่อย นำมาลองทานกับไอศกรีมสตรอเบอรรี่ Homemade ที่ลองทำเอง คือเข้ากันได้ดี เพราะไอศกรีมมีรสหวาน ถ้าทานแบบเพื่อสุขภาพ กินคู่กับน้ำผึ้งและกราโนล่าก็ฟินแล้วค่ะ
เพื่อนๆที่อยากทานแบบเร่งด่วน ไม่มีเวลาทำกรีกโยเกิร์ตเอง ลองหาซื้อทานได้ค่ะ
📌ข้อดี/ข้อเสีย:
ข้อดีของกรีกโยเกิร์ต
1.โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา แน่นอนว่าเข้มข้นกว่า ก็เลยทานแล้วอิ่มง่ายกว่า
2.แป้งและน้ำตาลน้อยกว่า เพราะถูกดึงออกไปพร้อมกับน้ำ เวย์ และอื่นๆ เพื่อทำให้เนื้อกรีกโยเกิร์ตเข้มข้น
3.โซเดียมต่ำกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือมีความดันโลหิตสูง
ข้อเสียของกรีกโยเกิร์ต
1.แคลเซียมต่ำกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เพราะถูกดึงออกไปพร้อมกับน้ำและเวย์นั่นเอง
2.คอเลสเตอรอลสูงกว่า เพราะเนื้อโยเกิร์ตเข้มข้นกว่า แต่หากเลือกแบบคอเลสเตอรอล 0% ก็ไม่มีปัญหา
3.ปัจจุบันยังหาทานได้ไม่ง่ายเท่าโยเกิร์ตธรรมดา และยังพบว่ามีราคาสูงกว่าเล็กน้อยด้วย