Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
5เทคนิค กินยังไงให้แม่ไม่อ้วน ลูกน้อยแข็งแรง
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
🥓 เน้นโปรตีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
🦴 ทานแคลเซียมและธาตุเหล็ก (ตามแพทย์สั่ง)
🥗 กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
🥐 ลดแป้ง และ น้ำตาล ทานในปริมาณที่เหมาะสม
🍽️ แบ่งมื้ออาหารจาก 3 มื้อ เป็น 4-5 มื้อต่อวัน
ที่สำคัญแม่ๆอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียดนะคะ 🫶🏻
#คู่มือคุณแม่ #แม่มือใหม่ #ถามตอบแม่และเด็ก #สุขภาพผู้หญิง #ไดอารี่มนุษย์แม่
