💕ชะลอวัย = ชะลอความชรา= ชะลออายุ

📌📌หลายคนสงสัย ชะลอวัยคืออะไร ❓

ทำไมถึงมี #ชะลอวัยออนไล น์

เกี่ยวอะไรกับการลดน้ำหนักและไขมัน❓

วันนี้มารู้จักชะลอวัยกันค่ะ😊

ศาสตร์ชะลอวัย คือ ศาสตร์แพทย์แขนงหนึ่งเน้นการดูแลร่างกายจนถึงระดับเซลล์ให้มีสุขภาพสมบูรณ์ ย้อนวัยเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ สามารถป้องกันตัวเองจากความเสื่อมหรือชราได้ดีขึ้น เซลล์จะเสื่อมสภาพ บาดเจ็บหรือสึกหรอก็จะลดน้อยลง

การชะลอวัย มุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมวิถีชีวิตเป็นหลัก เพื่อปรับเข้าสู่ภาวะสมดุลในทุกด้าน ทั้งเรื่องอาหารการกิน การนอน การออกกำลังกาย ฮอร์โมนและอื่นๆ

เป้าหมายสูงสุด เพื่อการมีสุขภาพที่ดีตลอดอายุขัย ไม่เจ็บป่วย หรืออาการเจ็บป่วยดีขึ้น

สาเหตุของความชรา ที่พบบ่อย คือ การสะสมของไขมันภายใน ภาวะอ้วนลงพุง ซึ่งเป็นบ่อเกิดของโรคเรื้อรังต่างๆ

#การลดไขมันภายใ น ลดน้ำหนัก จึงเท่ากับชะลอชรา ย้อนวัยกลับไป

#ชวนกันม า ลดพุง ลดไขมัน ดูแลสุขภาพ มีซูมให้เรียนรู้ ดูแลตัวเองเป็น จึงเป็นชะลอวัยออนไลน์ในมือถือของท่าน

▶️ ทักมาขอเลขซูมได้

#ไขมันภายใ น มหันตภัยเงียบ

#สาวอวบ

2เดือนเปลี่ยนได้จริง

#ผอม

#2เดือนผอม

#กินอะไรดี

#เปลี่ยนแปลงตัวเอง

#อ้วนหลังคลอด

#ไม่อยากอ้วน